रकुल प्रीत का डाइट सीक्रेट और अनुशासन पर विचार: Beer Biceps पॉडकास्ट पर किया खुलासा

मुंबई, 24 सितंबर 2024:
बॉलीवुड अभिनेत्री रकुल प्रीत सिंह हाल ही में रणवीर अल्लाहबादिया के प्रसिद्ध “Beer Biceps” पॉडकास्ट में नजर आईं, जहां उन्होंने अपने डाइट और फिटनेस के बारे में विस्तार से चर्चा की। रकुल ने बताया कि उनकी फिटनेस का राज न केवल कड़ी मेहनत है, बल्कि सख्त अनुशासन भी है। उन्होंने कहा, “मेरे लिए सबसे महत्वपूर्ण चीज अनुशासन है। अगर मैं रात 2 बजे तक जागती हूं और सुबह 10 बजे उठती हूं, तो मैं यह कैसे उम्मीद कर सकती हूं कि मुझे मेरी मेहनत का फल मिलेगा?”

रकुल का डाइट प्लान
रकुल ने अपने दिनचर्या और डाइट के बारे में भी बताया कि वह दिन की शुरुआत दालचीनी पानी से करती हैं और दिनभर पौष्टिक भोजन पर ध्यान देती हैं, जिसमें चिया पुडिंग और हाइड्रेटिंग फूड्स शामिल होते हैं। उनका मानना है कि फिट रहने के लिए एक संतुलित आहार और नियमित वर्कआउट आवश्यक हैं।

वर्कआउट और अनुशासन पर जोर
रकुल ने पॉडकास्ट में यह भी बताया कि वह वर्कआउट में शक्ति प्रशिक्षण (Strength Training) को प्रमुखता देती हैं और इस गलतफहमी को दूर करने की कोशिश करती हैं कि यह महिलाओं को “मस्कुलर” बना देगा। वह कहती हैं, “यह जरूरी नहीं है कि शक्ति प्रशिक्षण आपको भारी मस्कुलर बना देगा, यह आपके शरीर को टोन करने और मजबूत बनाने में मदद करता है।”

सफलता का मंत्र
रकुल प्रीत ने इस बात पर जोर दिया कि अगर आप किसी चीज की उम्मीद कर रहे हैं, तो आपको उसके लिए तैयार रहना होगा। “अगर आप काम पाने के लिए तैयार नहीं हैं, तो आपको वह काम कभी नहीं मिलेगा,” उन्होंने कहा। उनका मानना है कि आत्म-जागरूकता और अनुशासन सफलता की कुंजी हैं।

रकुल की इस बातचीत ने फिटनेस के प्रति उनकी प्रतिबद्धता और मेहनत को और भी स्पष्ट किया है, जो निश्चित रूप से उनके फैंस और फिटनेस प्रेमियों के लिए प्रेरणादायक है।