हरेंद्र दुबे
गोरखपुर, 13 जनवरी 2025:
यूपी के गोरखपुर जिले में सीएम योगी आदित्यनाथ नेशनल योग कान्फ्रेंस में शिक्षक के रूप में दिखाई दिए। उन्होंने फिट रहने के टिप्स बताते हुए एक किस्सा सुनाकर बताया कि कैसे उनकी सलाह से मंत्री की तबीयत में सुधार हुआ।
एक मंत्री की सेहत का किया उल्लेख
बाबा गोरखनाथ मेडिकल कॉलेज बालापार सोनबरसा में आयोजित कार्यक्रम में सीएम योगी आदित्यनाथ ने कहा अगर आपको स्वस्थ रहना है तो अपने सोने और जागने का समय तय करना पड़ेगा। उन्होंने अपने ही एक मंत्री का उदाहरण देकर कहा कि उनकी तबीयत खराब थी तो हमें जानकारी मिली। उनको देखने गया और उनके सर पर हल्का हाथ घुमाया तो अचानक उनकी आंख खुल गई।
उन्होंने बिस्तर से उठने का प्रयास किया मगर शरीर ने साथ नहीं दिया तो उनसे पूछा कि कब सोते हैं और कब उठते है? पता चला कि जागने का समय सुबह 10 से 12 बजे तक होता है और सोने का समय 2 बजे रात को होता है। इस पर मैंने उन्हें सलाह दी आपको अपने सोने और जागने का समय बदलना पड़ेगा। उनके लिए एक योग प्रशिक्षक को लगाया तो आज वे स्वस्थ हैं।
सीएम बोले दिनचर्या अनुशासित हो, योग करें
सीएम योगी ने कहा कि अधिक से अधिक रात 10 बजे तक सो जाना चाहिए सुबह। चार से पांच बजे तक उठकर अपनी नित्य क्रिया में लगिए। इससे आप पूरे दिन स्वस्थ रहेंगे। अगर आप यह नहीं करते हैं तो पूरा दिन शरीर भारी रहेगा। आपके अंदर चिड़चिड़ापन बना रहेगा। योग से अपने शरीर को स्वस्थ रख सकते हैं, आयुर्वेद ने भी इस बात को कहा है। सीएम ने नेशनल योग कान्फ्रेंस के आयोजन को सराहा और कहा कि इस कार्यक्रम से छात्र- छात्राओं और आने वाली पीढ़ियों को मदद मिलेगी।
