नई दिल्ली, 6 मई 2025
हर किसी को बेदाग और चमकदार त्वचा की चाहत होती है, लेकिन इसके लिए बाजार से महंगे स्किनकेयर प्रोडक्ट्स खरीदना जरूरी नहीं। त्वचा की देखभाल में सबसे जरूरी स्टेप होता है एक्सफोलिएशन यानी त्वचा से डेड स्किन सेल्स और गंदगी को हटाना। अगर आप केमिकल युक्त स्क्रब से बचना चाहते हैं, तो किचन में रखी कुछ चीजें आपकी मदद कर सकती हैं। ये नैचुरल एक्सफोलिएटर्स न सिर्फ त्वचा को नुकसान से बचाते हैं बल्कि उसे चमकदार और हेल्दी भी बनाते हैं।
गर्मियों में तेज धूप और पसीने की वजह से चेहरे पर धूल जल्दी जम जाती है, जिससे ब्लैकहेड्स, पिंपल्स और दाग-धब्बे होने की संभावना बढ़ जाती है। ऐसे में नियमित अंतराल पर स्किन को एक्सफोलिएट करना बहुत जरूरी हो जाता है। इसके लिए मसूर की दाल एक बढ़िया विकल्प है। इसे कुछ घंटे पानी में भिगोकर पीस लें और कच्चे दूध में मिलाकर चेहरे पर स्क्रब करें। यह डेड स्किन हटाने के साथ त्वचा को मुलायम बनाता है।
ओटमील भी एक बेहतरीन नेचुरल स्क्रब है, खासकर सेंसिटिव स्किन वालों के लिए। ओट्स को दही या पानी में मिलाकर स्क्रब के रूप में इस्तेमाल करें। इससे स्किन कोमल बनती है और जलन भी नहीं होती। इसी तरह, रसोई में मौजूद चीनी भी एक शानदार एक्सफोलिएटर है। इसमें शहद या जैतून का तेल मिलाकर हल्के हाथों से स्क्रब करें। हाथ-पैरों की त्वचा पर नींबू मिलाकर इस्तेमाल करने से टैनिंग और कालापन भी दूर होता है।
कॉफी पाउडर भी त्वचा की मृत कोशिकाओं को हटाने और ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाने में मदद करता है। इसे नारियल या जैतून के तेल में मिलाकर चेहरे या शरीर पर इस्तेमाल करें। इन सभी घरेलू उपायों से न सिर्फ त्वचा की गहराई से सफाई होती है बल्कि वह अंदर से ग्लो भी करने लगती है।
